6 Habits To Live a Happy Life | खुश रहने के लिए 6 आदते
6 Habits To Live a Happy Life – हम सभी कुश कैसे रहें |इसके बारे में हमें पता नहीं होता, तो आज इस पोस्ट में 6 Habits To Live a Happy Life 6 ऐसी आदतों के बारे में बताऊँगी कि जो बहुत ही साधारण है |लेकिन जब आप अपने जीवन में इसे उतारेंगे तो बहुत ही प्रसन्न रहेंगे |
- खुद को इंपोर्टेंट दें(Value Onself)– अगर आप खुद को importants नहीं देंगे तो दुनिया आपको महत्व नहीं देगी और आप अपने गोल को कभी भी हासिल नहीं कर पाएंगे | तब आप हमेशा दुखी रहेंगे |इसी लिए आपको खुद को महत्व देना होगा
- पैसे को महत्व देना (Money is important) – अपने अनुभव से मैं बता रही हूँ ,कि जो लोग पैसे को महत्व नहीं देते हैं |बचत नहीं करते हैं ,वे लोग सदैव दुखी रहते है | इसीलिए पैसे का महत्व समझे |आज के समय में पैसे बिना एक कदम भी नहीं चला जा सकता |
- अपने स्वास्थ पर ध्यान दें (Do Regular Exercise) – प्रतिदिन सेहतमंद रहने के लिए आप कसरत करें यदि आपकी सेहत ठीक नहीं रहेगी तो आपके पास कितना भी संपति रहे आप खुश नहीं रह सकते| इसलिए प्रतिदिन कसरत करें स्वस्थ रहें और खुश रहें |कसरत करने से आपकी सेहत और ब्रेन दोनों स्वस्थ रहेगा | तभी आप खुश रहेंगे
खुश रहने के तरीके|6 Habits To Live a Happy Life
4.आप किसी से उम्मीद न करें (Do Not Expect Anything From Anyone) आप काबी भी किसी से उम्मीद न करें |इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने अच्छे हैं |लोग आपके उम्मीद को तोड़ेंगे यह बात निश्चित है |इसलिए यदि आप खुश रहना चाहते हैं तो किसी से उम्मीद ना करें |जब आप ऐसा करेंगे तो खुदबखुद खुश रहन्द लगेंगे
5.अपने राज को किसी के साथ शेयर ना करें (Never Share Your Secrets With Anyone)- खुद आचार्य चाणक्य ने कहा है कि अगर अपने राज किसी को बताते है तो खुद ही मुसीबतों को निमंत्रण देना हुआ |तब आप अपने खुशियों से भी दूर हो जाएंगे |इसलिए आपके लिए यहीं सलाह हैं कि आप अपने राज को किसी को भी ना बताएं |
6.चिंता मुक्त रहें (Reduce Your Stress) – यदि आपको स्ट्रेस हैं तो आप किसी भी हालत में खुश नहीं रह सकते है |इसके लिए आपको जिस बात से स्ट्रैस है उसे से बाहर निकालना होगा |नहीं तो आप बहुत परेशान हो जाएगे |
स्ट्रैस जब उच्चतर स्थान पर पहूँचता है तो अपने फेमिली docter या साइकेट्रिक से मिले |ताकि शीघ्र इलाज मिले और आप स्ट्रैस मुक्त हो जाए|स्ट्रैस कि स्थिति में आपको जो काम अच्छा लगे उसे करें |
जो भी आपका प्रिय हो उसे मिलें |कहीं घूमने जाएँ |आपकी जिस खेल में रुचि हो वो खेल खेलें | लेकिन हाल ही के समय में मेरी परिस्थिति भी कुछ ऐसे ही थी |बेस्ट सलाह यह है कि आप मनोचिकित्सक से जरूर दिखाएँ नहीं तो आपको परेशानी हो जाएगी |
मनोचिक्त्सक उचित इलाज से चिंता मुक्त कर देते हैं |लेकिन उसके बाद आपको कुछ नया सीखने में लगना होगा |सीखने कि कोई उम्र नहीं होता नहीं समाया होता है |जो व्यक्ति सीखना छोड़ दिया |वह जिंदा लाश के समान होता है |इसीलिए नदी कि तरह निरंतर चलना सीखेँ |
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खुश कैसे रहा जा सकता है| 6 Habits To Live a Happy Life
Note- इस 6 आदतों को अपने जीवन में जरूर उतारें और खुश रहें |आप यदि किसी भी तरह से अपने आप को खुश नहीं रख पाते हैं ,तो आपको किसी मनोचिकित्सक से जरूर सलाह लेना चाहिए क्योंकि यदि आप खुश नहीं रहेंगे तो शरीर कई बीमारियों से घिर जाएंगी |
इसलिए आप अपने को Dr। से जरूर दिखाएँ |यह सलाह आपको इसलिए दी जारी ही है कि आपबीती है |मेरे साथ भी ऐसा हुआ था |दूसरी बात आपके पास जितना है उसी में खुश रहें |किसी से अपक्षा ना करें |
किसी परवाह ना करें आप को जिस काम में रूची हो उसे मन से करें बोझ समझकर जिस काम को करेंगे वो काम सही भी नहीं होगा और मन भी खिन्न रहेगा |
जीवन में हमेशा कुछ नया सीखने कि कोशिश करें क्योंकि सीखने के लिए नहीं कोई दिन निश्चित होता है और नहीं कोई उम्र | जिस दिन इन सभी बातों को अपने जीवन में उतार लेंगे उसी दिन से आप अपने आपको चिंता मुक्त महसूस करेंगे | सदैव प्रसन्न चित रहें |
टाटा अंबानी भी हमारे तरह हीं रोटी चावल खाते हैं |वे लोग सोना चाँदी नहीं खाते |
जय श्री राम ,
FAQ:
Q-खुशी क्या है ?
ANS-लेकिन मेरे हिसाब से यदि आपको जीवन में वह मिल जाये जिसे आप चाहते हैं तो उससे मिलने वाली Positive Feeling को ही खुशी कहते हैं। इंसान को अपने अनुकूल प्राप्त होने वाली सकारात्मक अनुभूति को खुशी कहते है |
Q-जीवन में खुशी क्या है
ANS- जीवन में आपके पास जो कुछ भी है यदि आप उनसभी साधनों से संतुष्ट हैं ,तो इसी को खुशी कहते हैं |संतोषम परम धनम अर्थात इंसान का सबसे बड़ा धन संतोष है |
Q जिंदगी की सबसे बड़ी खुशी क्या है ?
ANS- आज के समय की बात करूँ तो दिनभर भागदौड़ के कार्य काल में जो तनाव होता है और उस तनाव के बावजूद भी अगर आप रात में अच्छी नीद लेकर और सुबह तरोताजा उठते हैं, तो इसे हीं जिंदगी की सबसे बड़ी खुशी कहते है |
